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她只不过(guò )加快了(le )一些速度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她们居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。

所(suǒ )以被吵(chǎo )醒非但没有起(qǐ )床气，反而还浑身振奋。

乐(lè )乐很能(néng )吃苦，虽然她(tā )也手酸(suān )，但是没说什么，一(yī )直坚持(chí )着。

呜呜，教(jiāo )官，我(wǒ )错了，是我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下气(qì )：要，要不，你非礼回来吧(ba )？

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事倍功(gōng )半。

说着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾潇潇干(gàn )脆把她(tā )被子掀了：这可是你(nǐ )之前说(shuō )的要加训，赶(gǎn )紧起来(lái )，难道你还想一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成？

艾美(měi )丽绝望(wàng )的看着几人飞(fēi )快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几个牲口(kǒu )。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。